Продукты, которых следует избегать тем, кто хочет набрать мышечную массу
Цель многих людей, которые начинают посещать тренажерный зал, — набрать мышечную массу, но, помимо физических…
Зачем тренироваться на морозе? Знайте преимущества!
Если вы морщите нос, когда доходит до тренировок на морозе, думая, что это не так…
Гипертрофия мышц: что это такое и как работает?
С какой целью вы собираетесь в тренажерный зал? Для многих главная цель — добиться гипертрофии…
11 шагов для эффективного снижения процента жира
Вы уже знаете, как эффективно снизить процент жира ? Если вы хотите стать настоящим монстром,…
Тенденции модного фитнеса на 2020 год
Мужчины и женщины, серьезно относящиеся к тренировкам с отягощениями, принимают фитнес-стиль как стиль жизни ,…
Оксандролон: что это такое? Для чего это? узнать больше
Тот, кто долгое время занимается силовыми тренировками, знает, как сложно добиться удовлетворительных результатов. Даже для…
Пост-аэробика: плюсы и минусы этой практики
Стремясь добиться здорового тела с красивой формой, мы ищем дифференцированные альтернативы в отношении еды и…
Набор мышечной массы
Любой, кто начинает заниматься в тренажерном зале, всегда единодушно желает набрать мышечную массу и сбросить…
10 шагов к тому, чтобы стать профессиональным спортсменом по бодибилдингу
Вы когда-нибудь думали о том, чтобы стать профессиональным спортсменом по бодибилдингу? Знайте, что вы вполне…
Физическая оценка: кожные складки или биоимпеданс
Перед тем, как приступить к силовой тренировке или любой другой физической активности, важно провести физическую…