Рубрика: Питание

Одна из самых известных добавок — если не самая известная — среди бодибилдеров — это…

Цель многих людей, которые начинают посещать тренажерный зал, — набрать мышечную массу, но, помимо физических…

Тот, кто долгое время занимается силовыми тренировками, знает, как сложно добиться удовлетворительных результатов. Даже для…

Усердные тренировки, полноценная диета и адекватные добавки — всегда непревзойденная формула набора мышц , верно?…

Начиная новую тренировку, мы также ставим цель: набрать мышечную массу или сбросить жир. Но у…

Набор мышечной массы, в отличие от ее определения, включает процесс, называемый гипертрофией, который происходит за…

Недостаточно просто попотеть в тренажерном зале, чтобы гипертрофировать мышцы. Также необходимо включать в свой рацион…