В чем разница между набуханием и резкой в бодибилдинге
Вы любите бодибилдинг и всегда стараетесь улучшить свое тело? Если да, то вы, вероятно, слышали…
Как избавиться от жира на животе? Ознакомьтесь с 5 важными советами
Вы усердно тренируетесь, чтобы получить мускулистое тело, красивую и крепкую форму, но вам трудно сохранить…
Тенденции модного фитнеса на 2020 год
Мужчины и женщины, серьезно относящиеся к тренировкам с отягощениями, принимают фитнес-стиль как стиль жизни ,…
Пост-аэробика: плюсы и минусы этой практики
Стремясь добиться здорового тела с красивой формой, мы ищем дифференцированные альтернативы в отношении еды и…
Набор мышечной массы
Любой, кто начинает заниматься в тренажерном зале, всегда единодушно желает набрать мышечную массу и сбросить…
10 шагов к тому, чтобы стать профессиональным спортсменом по бодибилдингу
Вы когда-нибудь думали о том, чтобы стать профессиональным спортсменом по бодибилдингу? Знайте, что вы вполне…
Ягодицы в день: лучшие приемы увеличения ягодиц
Гипертрофия ягодиц — очень важный элемент женской фигуры . Помимо развития бедер и плеч, он…
5 альтернатив кардио для тех, кто не любит бег
Бег, несомненно, является одним из самых известных упражнений в мире, однако его постоянное выполнение может…
Тренировка ног для мужчин: фундаментальные упражнения
Одна из наиболее частых ошибок, которую допускают мужчины, стремящиеся к гипертрофии, — это пренебрежение тренировками…