Site Loader

Усердные тренировки, полноценная диета и адекватные добавки — всегда непревзойденная формула набора мышц , верно? Неправильно! Многие люди много работают и делают все возможное, чтобы добиться гипертрофии мышц, но даже в этом случае они не достигают ожидаемого результата из-за некоторых личных факторов, таких как генетика и физический биотип.

Таким образом, многие люди делают ставку на использование синтетических анаболиков для достижения быстрых результатов, не ища других альтернатив. Отличный вариант — сделать ставку на натуральный анаболик, как на способ улучшить результаты, о которых мечтали. Напротив, они не представляют опасности для здоровья: они здоровы и могут употребляться как мужчинами, так и женщинами.

Вам интересно узнать, какие продукты обладают естественным анаболическим действием? Следите за чтением и узнайте!

Что такое анаболики?

anabolizantes sintéticos

Прежде всего, важно понять, что такое анаболические стероиды и как они действуют на наш организм, согласны? Анаболики — это вещества, которые стимулируют мышечную массу и получили это название из-за процесса, называемого анаболизмом — стадии метаболизма, ответственной за регенерацию и рост тканей тела, включая мышечные ткани. В этом смысле анаболизм можно понимать как процедуру, которая заставляет тело строить более сильные и большие мышцы.

Анаболические стероиды — это вещества, которые стимулируют рост мышц, поэтому они так востребованы теми, кто занимается силовыми тренировками, и, в основном, теми, кто работает над гипертрофией мышц. Существует два типа анаболических стероидов: синтетические, которые являются стероидами , и натуральные — это наша тема в сегодняшнем тексте. Узнайте, что такое натуральные анаболики и какие продукты имеют такой эффект!

Что такое натуральные анаболики

Функция натуральных анаболиков аналогична функции стероидов: наращивание мышц при сжигании жира . Однако все это происходит естественно, без синтетического процесса; они состоят из витаминов, содержащихся в определенных продуктах питания.

Натуральные анаболические стероиды встречаются чаще, чем вы думаете, поскольку все метаболические процессы в нашем организме зависят от потребности в питательных веществах. Это означает, что то, что мы едим, может влиять на секрецию анаболических гормонов, таких как GH, тестостерон и др.

То есть, когда мы употребляем натуральный анаболик , возникает анаболическое действие, которое стимулирует выработку гормонов роста, что облегчает телу набор мышечной массы.

Поскольку это происходит естественным путем, пищу могут употреблять как мужчины, так и женщины без риска для здоровья. Вот некоторые продукты, которые естественным образом обеспечивают анаболизм.

4 лучших продукта с анаболическим эффектом

Как было сказано ранее, некоторые продукты стимулируют выработку гормонов, например тестостерона. См. Ниже некоторые продукты, соответствующие этому списку:

aveia selvagem

Из этого корма извлекается Avena sativa — экстракт с высоким содержанием сапонинов, стимулирующих выработку тестостерона . Однако эти вещества не присутствуют в промытом овсе или переработанных злаках — сапонины присутствуют только в органическом диком овсе.

Фитоэкдистероиды — это вещества, присутствующие в шпинате, которые действуют как естественные анаболики, в дополнение к экдистерону и дегидропиандростерону , которые являются лучшими типами анаболических агентов, присутствующих в растениях.

И не останавливайтесь на достигнутом: шпинат — это разновидность натуральных нитратов., который увеличивает уровень оксида азота и улучшает кровообращение за счет расслабления кровеносных сосудов и артерий.

Шпинат также богат несколькими витаминами и минералами, необходимыми для выработки здорового тестостерона, поэтому интересно, что вы наполните свой холодильник этим натуральным стероидом. Похоже, Попай был прав!

espinafre

Киноа богата углеводами, а также стероидами, такими как шпинат. Чтобы получить представление о количестве, 50 граммов киноа содержат около 18 миллиграммов бета-экдистероида , вещества, очень похожего на тестостерон.

Кроме того, квиноа по-прежнему содержит много сапонина — тех же стероидов, которые содержатся в овсе, которые повышают уровень тестостерона в организме. Однако, как и овес, интересно, что растение нельзя мыть. Несмотря на горький вкус, если его не мыть, смывка удаляет сапонины, содержащиеся в киноа.

Сельдерей — одно из самых известных средств, стимулирующих выработку тестостерона. Некоторые недавние исследования утверждают, что даже запах сельдерея стимулирует выработку тестостерона яичками. Более того, растение богато андростероном и андростенолом , двумя природными стероидами.

Таким образом, мы видим, как сельдерей может улучшить работу мышц у тех, кто тренируется. И на этом преимущества не заканчиваются: постоянная выработка тестостерона дает стимуляцию либидо и лучшую сексуальную активность.

aipo

Преимущества натуральных анаболиков

Как было показано ранее, потребление натуральных анаболиков способствует большему набору мышечной массы. Кроме того, он помогает организму стать более выносливым, сильным, четким и даже более здоровым, чем синтетические стероиды.

Однако важно понимать, что простого употребления этих продуктов недостаточно: необходимо сочетать их потребление с тяжелыми тренировками, правильным питанием и здоровым распорядком дня.

Автор поста: Максим

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *