Site Loader

Каковы основные критерии эффективного обучения? Достаточное питание, добавки, расположение? Конечно, все важны, но задумывались ли вы когда-нибудь о том, что одежда, которую вы используете, может ухудшить качество ваших тренировок? Что ж, одежда сильно влияет на производительность , как положительно, так и отрицательно.

Конечно, вы уже чувствовали себя некомфортно в какой-то одежде на тренировке, и вам приходилось останавливать упражнение, чтобы поправить обрезку. Поэтому важно подумать о том, какой будет серия дня, и подготовиться к тому, чтобы выполнить ее идеально , принимая во внимание участника, над которым будет больше работать.

Например, очень тесная футболка мешает гибкости при выполнении упражнения на грудь. Если он короткий, то вы будете чувствовать дискомфорт при тренировке спины на фиксированной перекладине. А если шорты недостаточно гибкие, то приседание с хорошей амплитудой удэ практически невозможно!

Как видите, для хорошей производительности важно носить одежду, соответствующую вашему типу тренировки. Гипертрофия, сжигание жира, аэробные тренировки… Для каждого из них требуется свой тип ткани и модели , и выбор становится чем-то естественным, когда дело доходит до подготовки к тренировке. Чтобы узнать больше, прочитайте сообщение «Одежда для фитнеса для любого типа тренировки».

Но не так просто решить, какую одежду надеть, потому что помимо комфорта мы хотим тренироваться стильно — в конце концов, если мы хотим хорошо одеваться каждый день, почему бы не в тренажерном зале, который является таким важным местом в жизни. рутина, правда?

В этом тексте мы подробнее расскажем о преимуществах ношения одежды для фитнеса в тренажерном зале и о том, как каждая из них может помочь или помешать вашим тренировкам. Смотрите!

В чем преимущества одежды для фитнеса?

Кто никогда не видел в спортзале кого-то, кто тренируется с отягощениями в обтягивающих шортах? В этом случае этот человек, вероятно, старался максимально избегать широких движений , чтобы ткань не рвалась и не смущала мир — тактел не допускает больших движений. А гибкость, пожалуй, ключевое слово для фитнеса, поскольку это минимальная характеристика, которой она должна обладать.

Тренировочная одежда, разработанная специально для силовых тренировок, должна быть c удобной и гибкой, сделанной из соответствующих материалов. Посмотрите некоторые варианты производительности и ее преимущества!

  • Одежда с технологией Sport Dry . Вы, наверное, слышали об одежде с тканью Sport Dry, также известной как Dry Fit. Он широко используется, и знаете почему? Поскольку материал Dry (Fit) состоит из полиамида и эластана, он лучше впитывает пот и позволяет быстрое испарение , избегая ощущения мокрая ткань — кстати, никто не заслуживает того бренда пиццы под мышкой, согласны?

Dry Fit — это легкий, удобный и эластичный материал, который всегда остается сухим. Ах! И у него есть варианты защиты от ультрафиолета , что идеально подходит для тех, кто любит тренироваться на открытом воздухе. Вы найдете различные аксессуары и модели рубашек, брюк, шорт и многое другое из этого материала.

  • Спортивные штаны . Спортивные штаны — отличная альтернатива для тех, кто хочет чувствовать себя комфортно во время тренировок, но не любит традиционные леггинсы. Поскольку это очень мягкая ткань, особенно если она содержит эластан , толстовка обеспечивает более качественные тренировки.

Спортивные штаны идеально подходят для прохладных дней и прекрасно сочетается с блузками из разных тканей.

  • Одежда Suplex: Suplex — это ткань, широко используемая в одежде для фитнеса, благодаря ее высокой гибкости и прочности . Как и лайкра, он встречается в основном в мужских и женских леггинсах и шортах. Идеально подходит для движения ног.

Но самое лучшее — это комфорт, который обеспечивает материал: мягкий на ощупь , напоминающий хлопок, suplex полностью прилегает к телу , не создает запаха пот, и его очень легко мыть и сушить

Только что увидели, сколько преимуществ? Он по-прежнему более эффективен, чем лайкра , поскольку лайкра затрудняет движение.

Вы осознавали, насколько важно носить правильную одежду для тренировок? Если вы хотите достичь своих результатов более эффективно , выбор правильной одежды — очень важный шаг . Но где купить эти штуки?

Автор поста: Максим

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *